みなさま こんにちは
梅雨明けとともに盛夏
暑い暑い夏がやってきました
『熱中症予防のために』暑さを避けて、こまめに水分補給を！！
冷たい飲み物、冷たい食べ物、涼しい部屋で過ごしたい！
ですが、冷たい飲み物を飲み過ぎると、胃腸の働きが低下し、
夏バテや体調不良の原因になることがありますので
冷たい飲み物の飲み過ぎには注意しましょう
みなさまは 健康に気を付けていることはありますか？
定期的に運動したりしていますか？
私は休日に時々散歩するくらいですかね・・・
みなさまは
“ピラティス・マスターストレッチ”
を、ご存知でしょうか？
ピラティスとは
昔、ドイツ人看護師により、負傷兵のリハビリを元に考案されたメソッドとのことです
インナーマッスルとアウターマッスルを協調して動かし
バランスのとれた身体作りを目指して、
呼吸法を行うことで、自律神経へのアプローチ、
リラックス効果も期待されるそうです
身体全体を意識して動かし、
本来あるべき姿勢や動作を学ぶことができるそうです
マスターストレッチとは
底が半円状になった器具を装着し、
前後にゆられる運動から構成されるストレッチで
バランスをとりながら、特に足底の筋肉を使い、
下肢から頭部まで気持ちよくストレッチをし、
足部を含む下肢の強化や怪我予防したい方にもお勧めとのことです
ピラティスのレッスンを受講したスタッフから
お話を聞きました
始めたきっかけは、お友達に誘われて
数か月に一回、グループレッスンを受講されてるそうです
・脂肪燃焼
・姿勢が良くなる
・体感を鍛える
・血行が良くなる
・腰痛に良い
・立ち姿も綺麗になる
今後も続けて姿勢をよくしたいとのことでした
楽しそうですね
ご自宅でもできるそうなので継続できることもいいですね
自分の身体の健康も大切です
車のメンテナンスも大切ですよ
みなさまは 愛車のメンテナンスは万全ですか？
今回は、新たに登場したおトクなメンテナンスプラン
「SUBARU Care Passport（スバル ケア パスポート）」をご紹介します！
これまで多くのオーナー様にご利用いただいていた「点検パック」が、
新サービスとしてより便利に生まれ変わりました。
〜「点検パック」から何が変わった？〜
従来の「点検パック」は半年ごとの点検を中心とした一律のプランでしたが、
新しくなった「SUBARU Care Passport」は、
お客様のクルマの使い方やライフスタイルに合わせて
点検プランを柔軟にカスタマイズできるようになりました！
車検や法定点検といった必須項目はしっかりと押さえつつ、
セーフティチェックをはじめとした付帯サービスはお客様ご自身でお選びいただけます
最適なメンテナンスを従来よりもお得な料金体系でご利用いただけるので、
「自分に最適な維持費に抑えたい」という方にぴったりの新サービスです。
プロによる定期的な点検で、より長く安心・安全なカーライフを楽しみませんか。
「SUBARU Care Passport」の詳細や、あなたにぴったりなプランのご相談は、
ぜひ店頭スタッフまでおたずねください！
▼SUBARU Care Passport（スバル ケア パスポート）について詳しくはこちら>>
https://www.subaru.jp/dealerservice/check/serviceplan/
